Keperluan untuk Tujuan

'Kebahagiaan sejati melibatkan penggunaan sepenuhnya kuasa dan bakat seseorang.' — John Gardner*

Rakan saya Laurie baru sahaja bersara. Mula-mula dia risau. Selepas 35 tahun mengajar di universiti, tiba-tiba dia tidak perlu lagi memasang penggera untuk bangun pagi.



Kini, beberapa bulan kemudian, dia begitu sibuk dengan pelbagai aktiviti sehingga dia tertanya-tanya, begitu juga dengan kebanyakan kita yang telah bersara, 'Bagaimanakah saya pernah mempunyai masa untuk melakukan apa-apa semasa saya bekerja sepenuh masa dan membesarkan anak?'

Saya mempunyai soalan yang sama. Tanggapan saya kepadanya ialah, 'Nikmatinya, selepas bertahun-tahun, anda layak mendapat sedikit masa rehat tanpa rasa bersalah.'

Keperluan untuk Tujuan

Walau bagaimanapun, kebenarannya ialah walaupun kita sudah bersara, kita memerlukan rasa tujuan. Selepas beberapa bulan atau lebih tanpa perlu menetapkan penggera, kita masih memerlukan alasan untuk bangun pada waktu pagi.

Penyelidik yang telah mengkaji topik tujuan mentakrifkan konsep seperti berikut: 'Komitmen yang berterusan kepada matlamat yang bermakna kepada diri sendiri dan menyumbang kepada kebaikan bersama, kepada sesuatu yang lebih besar daripada atau di luar diri.'

Dalam banyak kajian, mereka telah mengetahui bahawa rasa tujuan menyumbang kepada kesejahteraan pada mana-mana peringkat dalam kehidupan, merentas semua budaya dan tahap sosioekonomi.

Orang ramai mempunyai kesihatan psikologi yang lebih baik dan berasa lebih bertenaga dan berdaya tahan. Adalah wajar bahawa sebagai orang dewasa yang lebih tua kita juga perlu merasa terlibat dan terlibat dengan tujuan dalam hidup kita.

Laluan ke Tujuan Encore

Kajian Universiti Stanford mengenai laluan untuk mencapai tujuan termasuk sampel wakil dewasa dari umur 50–92 untuk mengkaji perspektif mereka dengan sengaja semasa tahun encore mereka (selepas bersara).

Para peserta diminta untuk menerangkan nilai prososial mereka dan matlamat hidup mereka. Mereka juga diminta untuk menerangkan matlamat dan tujuan mereka semasa mereka memasuki apa yang dipanggil oleh penyelidik tahun encore mereka.

Dengan hampir 1,200 tinjauan dan lebih 100 temu bual, kajian itu mendapati bahawa:

  • Majoriti warga emas yang menyertai kajian itu menyatakan hasrat untuk membantu dan mengambil berat terhadap orang lain serta melindungi alam sekitar.
  • Hampir satu pertiga daripada peserta terlibat secara aktif dalam aktiviti bertujuan yang penting bagi mereka dan menyumbang kepada dunia pada umumnya, memberi mereka makna dalam kehidupan mereka.

Pilih Tujuan Yang Sesuai dengan Anda

Tujuan tidak terhad kepada satu bentuk tertentu. Rakan saya Randi, bersama abangnya, secara peribadi menjaga kedua ibu bapanya selama 10 tahun terakhir kehidupan mereka.

Ibu saya, pada tahun-tahun sebelum kematiannya, memulakan Jawatankuasa Jemaah Beth Jacob Cares, mengatur perjalanan ke doktor dan melawat serta menjaga ahli yang sakit.

Rakan saya Martha terlibat dengan Dewan Perniagaan tempatan, Saintis Wanita dan perpustakaan tempatan. Seorang lagi rakan, Jim, melakukan projek alam sekitar di delta dengan taman serantau.

Bagi saya, walaupun pada tahun lepas semasa saya menjalani rawatan kemoterapi, saya telah menulis buku, mengambil kemuncak kerjaya saya dalam pendidikan, dan berkongsi apa yang telah saya pelajari untuk membuat perubahan kepada pelajar.

Saya perlu menegaskan bahawa pada masa ini di AS kita telah kehilangan apa yang generasi terdahulu dan banyak budaya masih ada, penghormatan dan pemujaan terhadap kebijaksanaan orang tua kita.

Tetapi tidak ada sebab mengapa kita tidak boleh menuntut semula untuk diri kita sendiri, mengambil semua yang telah kita pelajari dalam hidup kita dan menyumbang kepada orang lain dengan cara yang bermakna.

Jika anda sedang mencari cara untuk menyumbang kepada komuniti setempat anda, lihat encore.org di mana anda boleh mencari idea dan projek sebenar yang anda boleh terlibat atau meniru di bandar atau komuniti anda.

Apakah tujuan 'encore' anda? Bagaimana anda menemuinya? Apa yang ia berikan kepada anda semasa anda memberi kepada orang di sekeliling anda? Sila kongsi dalam komen di bawah.

*John Gardner ialah seorang profesor Stanford, dan kerjayanya yang panjang dan terbilang termasuk memenangi Pingat Kebebasan Presiden dan mengasaskan Common Cause, bersama dengan pencapaian yang kurang dikenali, pengasas bersama Encore.org dan Experience Corps, dua program dengan matlamat yang dikongsi: untuk memperuntukkan masa dan bakat warga emas untuk bekerja bagi menghidupkan semula komuniti dan membantu belia. Semasa tahun terakhir hidupnya, John melipat sekeping kertas pembinaan menjadi segi empat sama, menulis satu perkataan di atasnya - TUJUAN - dan merakamkannya di atas mejanya. Satu perkataan ini membantunya, walaupun dalam keadaan sakit, untuk tidak melupakan perkara yang paling penting baginya.