Mengapa Otak Lebih Tua Adalah Hebat, Menurut Sains

Jika filem, rancangan TV dan majalah boleh dipercayai, usia 60 tahun menandakan permulaan lingkaran menurun ke arah kealpaan, demensia dan, akhirnya, kematian. Dari perspektif ini, otak adalah mesin hebat yang menjadi lebih berkarat dan berkarat, sehingga akhirnya rosak untuk selamanya. Bercakap tentang menyedihkan!

Nasib baik untuk baby boomer, hampir semua tentang konsep penuaan ini adalah keterlaluan. Sebagai permulaan, demensia tidak dapat dielakkan. Menurut statistik dari Institut Kesihatan Kebangsaan, hanya 5% orang berumur 71 hingga 79 tahun mempunyai beberapa bentuk demensia. Di antara umur 80 hingga 89, peratusan ini meningkat kepada 24.2%. Tetapi, ini bermakna hampir tiga perempat daripada orang yang berumur 80 hingga 89 tahun tidak mengalami demensia.



Sebagai masyarakat, kita harus terus melabur dalam pencegahan dan rawatan demensia. Di samping itu, sebagai individu, kita mempunyai tanggungjawab untuk menjaga kesihatan kita. Tetapi, ini tidak bermakna kita perlu takut dengan proses penuaan.

'Itu semuanya baik sekali...' anda mungkin berfikir, 'tetapi, bukankah otak menjadi lebih teruk dengan usia? Walaupun kita tidak mengalami demensia, bukankah kita masih ditakdirkan untuk menjadi lebih perlahan dan lebih pelupa apabila kita semakin tua? Well, tidak juga. Malah, menurut artikel ini oleh Sekolah Perubatan Harvard, terdapat banyak cara untuk otak yang semakin tua menjadi lebih, tidak kurang, cekap.

Secara khusus, artikel itu mengatakan bahawa:

Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang lebih tua mempunyai pertimbangan yang lebih baik, lebih baik dalam membuat keputusan yang rasional, dan lebih mampu untuk menyaring negatif daripada junior mereka.

Di samping itu, kami mengorientasikan ruang, menaakul, melakukan matematik asas dan mengekspresikan diri kami dengan lebih baik. Ini adalah benar, sebahagiannya, kerana orang yang lebih tua cenderung menggunakan kedua-dua belah otak mereka dengan lebih sama. 'Otak mula mengimbangi dengan menggunakan lebih banyak daripada dirinya sendiri,' jelas Dr Bruce Yankner, profesor genetik di Sekolah Perubatan Harvard.

Selain memproses maklumat secara berbeza, kami juga mempunyai pengalaman sepanjang hayat untuk digunakan. Apabila ia datang kepada penyelesaian masalah, pengalaman, kemahiran dan kenangan unik kita adalah senjata rahsia kita.

Jadi, apabila anda mendapati diri anda meletakkan pakaian anda yang baru kering di dalam tong sampah (sesuatu yang sebenarnya saya telah lakukan) atau mencari cermin mata anda, hanya untuk menemuinya di kepala anda (sesuatu yang kita semua telah lakukan) bertenang pada diri anda . Anda tidak kehilangan guli anda. Otak anda baru saja membesar dan tidak berasa seperti bermain guli lagi.

Adakah anda bimbang bahawa anda, atau seseorang yang rapat dengan anda, mungkin mengalami demensia yang berkaitan dengan usia pada satu ketika pada masa hadapan? Adakah anda terkejut membaca bahawa, dalam banyak cara, otak kita menjadi lebih baik, bukan lebih teruk, seiring dengan peningkatan usia? Sila sertai perbualan.

KETAHUI LEBIH LANJUT

Berikut adalah temu bual yang saya rakamkan bersama Dr. John Medina, pengarang Brain Rules.