Anda Mungkin Rasa Hilang Kerana GPS Dalaman Anda Tidak Berfungsi Lagi

Perceraian selepas 50 boleh membuatkan anda berasa seperti semua yang anda tahu telah diambil daripada anda. Kehidupan yang anda rancang dan visi masa depan anda mungkin hilang, meninggalkan anda dengan perasaan tidak tahu apa yang perlu dilakukan atau ke mana hendak pergi dari sini.

Tetapi apabila anda merasa seperti ini, jangan panik! Hanya ada satu perkara yang perlu anda ingat:



Anda Mungkin Rasa Hilang Kerana GPS Dalaman Anda Tidak Berfungsi Lagi

Ramai di antara kita telah menghabiskan seluruh hidup kita untuk perkahwinan dan keluarga kita. Ia adalah lensa yang kita gunakan untuk melihat dunia. Konsep kami sebagai pasangan dan pasangan ialah GPS kami. Apa sahaja keputusan yang kami buat melalui perkahwinan jangka panjang kami - sama ada secara peribadi atau profesional - dilihat dalam konteks, 'Nah, adakah ia baik untuk perkahwinan dan adakah ia baik untuk keluarga?'

Apabila perkahwinan anda selama beberapa dekad berakhir, GPS dan destinasi terakhir itu dibuang ke luar tingkap. Tetapi itu tidak bermakna anda ditakdirkan untuk bersiar-siar dalam kegelapan.

Apabila perkahwinan berakhir, rasa tujuan kita berubah. Kami berasa seperti kami hanya bertahan dan belum memberi diri kami hadiah untuk bermimpi lagi. Kami terlalu sibuk menangani emosi harian dan memikirkan logistik dan kewangan sehingga kami terlupa melakukan satu perkara yang mesti kami lakukan.

Kita mesti berundur dan bertanya, “Apakah visi saya sekarang kerana saya telah bercerai dan berusia lebih 50 tahun? Saya mahu berada di mana?”

Mengenal pasti visi itu menjadi destinasi akhir baharu kami. Dan sehingga kita mengenal pasti visi itu untuk diri kita sendiri dan kemudian mengambil langkah untuk sampai ke sana, adalah mustahil untuk bergerak ke hadapan.

Anda boleh menggunakan juruterbang automatik dan menjalani pergerakan harian dalam kehidupan, tetapi ia akan menjadi sangat sukar untuk meneruskan dan mendapatkan semula kebahagiaan yang anda peroleh melainkan anda mengetahui visi anda dan mempunyai rancangan untuk sampai ke sana. Anda mesti melakukan ini untuk diri sendiri.

Perlukan sedikit bantuan? Berikut ialah latihan untuk memulakan menyingkirkan sekatan jalan anda. Tanya diri anda soalan berikut.

Apa yang Saya Mahukan dalam Kehidupan Selepas Perceraian?

Jika soalan itu kelihatan sangat menggembirakan, ia tidak semestinya! Sesetengah jawapan boleh semudah berkata, 'Saya mahu gembira di rumah saya,' atau 'Saya mahu berasa yakin semula.'

Apakah yang Menghalang Saya Mendapat Apa yang Saya Mahukan?

Perkara yang menghalang kita - halangan kepada penglihatan kita - adalah perkara BS harian yang kita hadapi dan mengecewakan kita. Saya mahu anda menyenaraikan mereka. Jujur dan lengkap, tetapi jangan menghabiskan terlalu banyak masa untuk terperangkap dalam halangan. Saya tahu bagi saya, halangan tersebut termasuk yang berikut:

Apa yang menghalang saya:

Saya tinggal di rumah walaupun dia telah pergi, tetapi saya tidak tahu bagaimana untuk menghilangkan perasaan bahawa dia masih 'di sini.' Terdapat gambar kami bersama, beberapa bukunya ada di sini, dan saya rasa segala-galanya seolah-olah membeku mengikut masa.

Apa yang menghalang saya:

Saya tidak berasa hebat apabila kami mengalami masalah rumah tangga, tetapi sekarang saya bersendirian, saya rasa harga diri saya hilang sepenuhnya. Saya rasa saya tidak mempunyai apa-apa tujuan dan ia amat mengerikan. Bagaimanakah saya membina semula?

Sebaik sahaja anda memikirkan beberapa halangan tersebut, bahagian yang menyeronokkan bermula. Anda akan belajar bagaimana untuk menendang halangan tersebut dengan membuat rancangan mudah yang memadamkannya dan membawa anda lebih dekat ke destinasi anda.

Mula Mengatasi Halangan Itu dengan Tulis Perkara Yang Anda Rancang untuk Lakukan

Anda tidak memerlukan rancangan pertempuran jenis D-Day yang gila. Ia tidak perlu menjadi disertasi PhD. Apa yang anda perlukan hanyalah beberapa langkah mudah yang boleh anda mulakan hari ini. Jika anda memerlukan bantuan, lihat rancangan pantas yang saya buat untuk diri saya sendiri apabila saya merasa kehilangan selepas perceraian saya.

Kehidupan Selepas Perceraian: Rancangan Halangan-Be-Gone

Saya tidak berasa hebat tentang diri saya sekarang. Terdapat beberapa perkara yang boleh saya lakukan untuk mengubahnya. Jika saya masih belum berjumpa ahli terapi, atau yang saya sangat suka, saya akan mula mencari dan meminta cadangan untuk mencari seseorang yang boleh menangani proses ini dengan saya.

Saya juga melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri untuk perubahan. Saya akan menyenaraikan perkara yang saya suka lakukan – hobi, aktiviti fizikal – dan akan meletakkannya dalam kalendar supaya saya kekal bertanggungjawab dan komited untuk melakukan perkara yang saya suka. Sudah tiba masanya untuk mendahulukan diri saya.

Jalan Hadapan

Mengikuti pelan ini bermakna anda telah melakukan dua perkara yang hebat untuk diri sendiri. Mula-mula, anda kini mempunyai sesuatu yang melekat – sesuatu yang boleh anda gunakan untuk membantu mengebut sekatan jalan bodoh yang ada di muka anda.

Dan kedua, anda kini tahu di mana anda mahu berada. Anda mempunyai visi untuk mengetahui apa yang anda mahukan. Anda telah mengenal pasti destinasi terakhir anda. Apabila anda mengetahui destinasi terakhir anda dan langkah untuk ke sana, tiada apa yang boleh menghalang anda.

Bilakah semasa bercerai anda merasa paling kehilangan? Bagaimanakah anda menemui arah yang terbaik untuk anda meneruskan? Apakah yang akan anda sertakan dalam rancangan 'halangan yang hilang' anda sendiri? Pada pendapat anda, apakah cara terbaik untuk meneruskan kehidupan selepas bercerai? Sila kongsi dalam komen di bawah.